nach den NARM™ Prinzipien
in München
Schwerpunkte: Bindungstrauma, Entwicklungstrauma, Schocktrauma
Tiefenpsychologisch- und körperorientierte
Traumatherapie
Schön, dass Du da bist!
Willkommen sein, mich zeigen dürfen wie ich wirklich bin, einfach da sein, ruhig, friedlich, verständnisvoll, vertrauensvoll,
Raum für mich und für dich!
Mich anpassen um geliebt zu werden, Gefühle wegdrücken um nicht lästig zu sein, Bedürfnisse hinten anstellen, immer noch schneller, ungeduldig, ängstlich, unsicher!
Spürst du den Unterschied?
Trauma kann unserem Bedürfnis nach wahrhaftigem Kontakt, eigener Autonomie, Vertrauen und Liebe im Wege stehen.
Meist ohne das uns das bewusst ist.
Gern unterstütze ich Dich dabei, wieder festen Halt im Leben zu finden, und (vielleicht erstmalig) in echten Kontakt und Selbstmitgefühl mit Dir zu kommen.
Alles Liebe
Ilona
Ilona Thurn
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Trauma hat viele Gesichter
Genauso vielfältig wie der Traumabegriff, sind auch die Traumaformen dahinter.
Mehr Orientierung zu Schocktrauma, Bindungs- und Entwicklungstrauma, PTBS und Komplexe PTBS findest du hier:
Trauma
Welche Arten von Trauma gibt es? Was ist ein Trauma überhaupt, und was passiert dabei im Gehirn?
Und wann spricht man von einem Trauma Tandem?
Bindungstrauma
Was ist ein Bindungstrauma und wie zeigt es sich?
Wo setzt die Bindungtraumatherapie an?
Und warum "normal" oft nicht ganz so normal ist wie gedacht...
Schocktrauma
Was ist ein Schocktrauma und woran erkennt man es?
Wo setzt die Schocktraumatherapie an?
Vielleicht kommen dir folgende Fragen bekannt vor:
"Warum hilft mir nichts langfristig weiter, obwohl ich mich anstrenge und mich verändern will?"
"Ich bin doch total im Kontakt mit mir - oder doch nicht? Oft ist alles in mir ein Durcheinander aus Gefühlen,
Gedanken und körperlichen Empfindungen"
"Irgendetwas stimmt doch nicht mit mir - warum fühle ich mich so schnell überfordert?"
"Warum kann ich nicht einfach glücklich sein?"
"Warum leidet mein Körper so sehr? Was sehe und verstehe ich denn nicht?"
"Früher war ich so lebenslustig und lebendig, jetzt habe ich ständig mit Ängsten zu kämpfen!"
"Warum begegnen mir immer wieder die gleichen Herausforderungen in Job, Freundschaften und Beziehungen?
Ich drehe mich im Kreis!"
"Ich wünschte, dieses eine Ereignis hätte es nie gegeben, das hat mein ganzes Leben verändert!"
Therapieverfahren
Mein Logo - die Triskele - ist ein altes Symbol, und symbolisiert den "Weg des Lebens". Die drei Spiralen können dabei sowohl für Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, als auch für Körper, Geist und Seele stehen.
Wie essentiell es ist, in der Therapie nicht nur den Geist - also kognitive Ressourcen- sondern auch Körper und Seele gleichermaßen mit einzubeziehen, zeigt sich in den nachhaltigen und tiefgreifenden Veränderungen die mit der tiefenpsychologisch- und körperorientierten Traumatherapie möglich sind.
Dabei arbeiten wir im Hier und Jetzt - also in der Gegenwart um die Muster und Überlebensstrategien der Vergangenheit zu identifizieren und zu erkunden.
So werden neue (Bindungs-) Erfahrungen möglich, die in der Zukunft neue Handlungsperspektiven, neue Blickwinkel und ein authentischeres Sein ermöglichen.
Tiefenpsychologisch- & körperorientierte
Traumatherapie
angelehnt an:
Neuro Affective Relational Model (NARM™) - Laurence Heller
Somatic Experiencing (SE)® Peter Levine
und Elementen der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie
Polyvagaltheorie
Nervensystemorientierte Traumatherapie unter Berücksichtung der Polyvagaltheorie (PVT) von Prof.Dr. Steven W. Porges
Bild-Gestalt-und Traumatherapie
Elemente der klientenzentrierten Gesprächsführung - Carl Rogers
Elemente der Gestalttherapie - Fritz & Laura Perls
Elemente der Ego-State-Therapie - John und Helen Watkins
Elemente der systemischen Therapie - Virginia Satir
Entspannungs-verfahren
Achtsamkeitspraxis
Bioenergetische
Körperübungen
BodyScan
Es darf leichter werden...
Traumatische Erfahrungen und Krisen können sich beschämend anfühlen. Vielleicht fühlst du dich falsch und unfähig. Nur verständlich, dass es dann umso schwerer fällt sich jemandem anzuvertrauen und zu öffnen.
Auf der Suche nach innerer Sicherheit benötigen wir auch viel Sicherheit im Außen.
Gerne können wir offene Fragen gemeinsam in einen persönlichen Gespräch klären.
Ilona Thurn - Ganzheitliche Traumatherapie
Menzinger Str. 68
80992 München
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz ersetzt keinen Besuch und/oder Therapie bei einem Arzt/Ärztin, Psychologen*in oder Psychiater*in. Es werden keinerlei Heilversprechen ausgesprochen.
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